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XALAPA.- La depresión es un trastorno del estado de ánimo que provoca una sensación persistente de vacío, desesperanza o desinterés, incluso en actividades que antes generaban placer. No es flojera ni debilidad emocional, y tampoco se supera solo con “fuerza de voluntad”. Esta puede afectar a cualquier persona, sin importar edad, género o contexto, y suele mantenerse durante semanas, meses o años si no se atiende de forma correcta. No todas las personas presentan los mismos síntomas, pero hay señales de alerta que se repiten con frecuencia, tales como: Tristeza constante o sensación de vacío. Irritabilidad o enojo sin causa clara. Culpa excesiva o sensación de inutilidad. Pensamientos negativos recurrentes. Dificultad para concentrarse o tomar decisiones. Falta de energía o cansancio extremo. Alteraciones en el sueño (insomnio o dormir demasiado). Cambios en el apetito o peso. Aislamiento social. Pérdida de interés en actividades cotidianas. Cuando varios de estos síntomas se mantienen por más de dos semanas, es momento de prestar atención y recurrir a los expertos. ¿Cómo identificar la depresión en alguien cercano?. Algunas señales en personas cercanas incluyen: Cambios drásticos de humor. Falta de comunicación o retraimiento. Abandono de actividades habituales. Comentarios constantes de desesperanza. Descuido personal. Escuchar sin juzgar y tomar en serio lo que expresa puede marcar la diferencia. ¿Qué hacer si sospechas que algún amigo o yo tengo depresión? Hablar del tema sin minimizarlo Evitar frases como “todo pasa” o “anímate”. Sugerir apoyo profesional. Acompañar sin presionar. La atención psicológica y psiquiátrica es clave para el tratamiento y la recuperación.
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