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| Aumenta hasta en cinco kilos la obesidad en niños durante el confinamiento ante la falta de ejercicio. | ||||||
| "En donde estoy viendo más obesidad o aumento de peso es en los niños, porque ellos dejaron de hacer sus actividades y están en completo encierro, recibiendo sus clases en línea donde ya desde ahí pasan un buen rato sentados frente a una pantalla. | ||||||
| Sábado 06 de Febrero de 2021 | ||||||
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La población infantil veracruzana ha sido la que más ha aumentado de peso debido a que los niños, a diferencia de los adultos, sí se encuentran en total confinamiento. "En donde estoy viendo más obesidad o aumento de peso es en los niños, porque ellos dejaron de hacer sus actividades y están en completo encierro, recibiendo sus clases en línea donde ya desde ahí pasan un buen rato sentados frente a una pantalla. A diferencia de los adultos que aunque están en casa tienen que hacer el trabajo de la oficina, el del hogar, la comida, entre otras, entonces como adultos tienen más actividades en casa, y los niños al quedarse encerrados pasan más tiempo en la computadora, el celular o los videojuegos", puntualiza la nutrióloga Guadalupe Rodríguez Matus, al señalar que esos datos corresponden a su experiencia en los casos atendidos en el municipio de Veracruz durante el 2020. En ese tenor asegura que las estadísticas de la UNAM revelaron que durante el confinamiento por Covid-19 se vio un incremento de peso de más de cinco kilos en las personas, esto debido a que se dejaron de realizar muchas actividades que ayudaban a mantener el cuerpo en constante movimiento. "Las recomendaciones que manejamos de manera general serían, establecer horarios para las actividades de todo el día, pero sobre todo para las comidas, también es importante no tener en casa cosas que no debemos comer, por ejemplo: no comprar galletas, frituras, refrescos", y destaca que también es importante tener un horario de sueño, donde se cumplan las ocho horas. "Para snacks pueden utilizar jícamas y pepinos, frutas y verduras que se pueden combinar perfectamente con lo dulce o salado, y así eliminar la ansiedad de estar comiendo". |
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