SSa recomienda una alimentación equilibrada y saludable para las fiestas decembrinas, ya que las personas suben hasta 5 kilos en esta época MEMORANDUM 1.- De cara a la cena de Fin de Año, la Secretaría de Salud recomienda revisar Las Guías Alimentarias Saludables y Sostenibles para la población mexicana 2025-2030, en las cuales se pueden encontrar recomendaciones saludables para preparar diferentes platillos. Al respecto, el director general de Políticas en Salud Pública (DGPSP) Daniel Aceves Villagrán, resalta que en dichas Guías, se pueden encontrar recomendaciones en las cuales se evita el consumo de productos ultraprocesados como embutidos: jamón, salchichas, así como enlatados, frituras, galletas, pan dulce y cereales de caja, ya que suelen contener cantidades excesivas de grasas saturadas, sal y azúcar. Enfatizó además, la importancia de evitar en estas fechas consumir refrescos, jugos envasados, saborizantes en polvo para agua y bebidas deportivas, ya que pueden dañar la salud y no aportan saciedad, así como evitar el consumo de alcohol para proteger el bienestar físico, mental y familiar, y procurar el consumo de alimentos frescos, sin sellos y consumir agua natural. Explica que en esta época, las personas suelen exceder su ingesta calórica, lo que resulta en una ganancia de peso de entre 3 y 5 kilos de peso, sobrepeso que suele ser difícil de eliminar si no se hacen cambios en los hábitos alimenticios, ni se realiza actividad física. En las Guías Alimentarias se hacen recomendaciones como: comer menos carne y aumentar el consumo de más frijoles, lentejas y cantidades moderadas de huevo, pollo, pescado y lácteos, además de que el consumo de frutas y verduras aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. recordó además que consumir frijoles, lentejas y cereales integrales disminuye el riesgo de enfermedades del corazón, hipertensión, infartos, diabetes, algunos tipos de cáncer, enfermedad de Alzheimer y se relaciona con un menor aumento de peso. Aceves Villagrán convoca a la población a disfrutar las fiestas decembrinas con unión, identidad, cuidado mutuo, y con nuestra salud y seguridad en el centro de la celebración. “Disfrutemos cocinando platillos tradicionales ricos en vegetales, maíz y frijol. Comer rico y equilibrado, beber agua simple, tomar nuestros medicamentos a tiempo y descansar bien son los mejores regalos que podemos darnos a nosotros mismos y a nuestra familia. La seguridad de todos está en nuestras manos”, destaca.
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PRI pide al gobierno de Sheinbaum realizar un memorial nacional en honor a policías caídos; este año asesinaron a 336 MEMORANDUM 2.- Este 2025 han sido asesinados 336 policías en todo el país, uno cada día y un aumento del 8% frente al mismo periodo de 2024, de acuerdo con la organización Causa en Común. Diputados del PRI hacen un llamado al gobierno federal a crear un Memorial Nacional de Policía en Honor a las Víctimas Caídas en Cumplimiento del Deber, lo que representaría, señalan, una muestra del compromiso del Estado mexicano con la memoria, la justicia y la dignidad de estos servidores públicos. Este memorial permitiría inscribir de manera permanente los nombres de quienes han perdido la vida sirviendo a la sociedad, en un registro nacional que conserve su memoria y visibilice su contribución, destaca en un punto de acuerdo, la bancada, que coordinada Rubén Moreira Valdez. Y además piden que se garantice una pensión digna, justa y “suficiente” para los deudos de los oficiales. “La visibilidad es un acto de justicia. El olvido, una forma de violencia. Por ello, un registro nacional de policías caídos, junto con memoriales locales, garantizará que ninguna historia quede relegada”. El grupo parlamentario del PRI, con 37 integrantes, consideró que la reparación simbólica debe acompañarse de la reparación material, pues las familias de los policías caídos enfrentan no sólo el dolor emocional de la pérdida, sino también consecuencias económicas y sociales profundas. La desaparición del ingreso principal, la incertidumbre jurídica en los trámites, la ausencia de protocolos claros y, en muchos casos, el desamparo institucional, agravan la vulnerabilidad de quienes dependían de esa persona, agregaron. Los legisladores priistas también se pronunciaron por el establecimiento de mecanismos permanentes de reconocimiento y reparación simbólica. Exigieron que un registro nacional y memoriales locales que garanticen que ninguna historia quede relegada. “Es, en suma, la expresión más tangible de la gratitud de la Nación hacia quienes hicieron del deber su vocación y de la vida, un legado de servicio de vocación, cercanía y sacrificio. Reconocer públicamente a las y los policías caídos significa también reconocer que su labor constituye una parte esencial del tejido democrático. El respeto y la gratitud de la sociedad hacia sus cuerpos de seguridad fortalecen la confianza, mejoran la percepción institucional y promueven una cultura de legalidad basada en el respeto mutuo”, expresaron. En el país existen ejemplos notables de reconocimiento institucional a las y los policías caídos, por ejemplo pusieron en la Ciudad de México, Guadalajara, Estado de México, Chihuahua y Veracruz. Estos esfuerzos, señalaron, deben inspirar una política pública nacional que unifique criterios y garantice continuidad, con el apoyo y coordinación de la federación, concluyeron.
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Parque Ecológico Lago de Texcoco abre actividades gratis en 2026, Sheinbaum cumple objetivo de AMLO de no contar con un buen aeropuerto MEMORANDUM 3.- Para 2026, el Parque Ecológico Lago de Texcoco, a cargo de la Comisión Nacional del Agua, tendrá actividades deportivas, recreativas, culturales y ambientales de forma permanente, para lo cual a partir de enero ampliará su operación de martes a domingo, de 7 a 19 horas, informa la presidenta, Claudia Sheinbaum. En un video se observa a la mandataria federal realizar un recorrido en este parque junto con la gobernadora del estado de México, Delfina Gómez. Se trata de un sitio de 14 mil hectáreas, “donde iba a haber un aeropuerto, ahora hay un parque hermosísimo”, recalcó Sheinbaum Pardo. Como parte de estos cambios, se informó que habrá carreras atléticas, rodadas ciclistas, maratones temáticos, festivales culturales y actividades masivas. Asimismo, el parque dispondrá de zonas de picnic, miradores para el avistamiento de aves, ciclovías internas, laberintos y espacios de convivencia familiar. “Como ustedes saben, tienen zonas, ahora las vamos a visitar. Y pocos conocen estos espacios que son campos en donde se puede aprender beisbol, futbol, futbol americano, hay gimnasio, y ya se puede utilizar, pero a partir de enero vamos a abrir nuevas inscripciones para todos los equipos que puedan visitar el Parque Ecológico Lago de Texcoco. Es un lugar extraordinario”, indicó la jefa del Ejecutivo federal. Para facilitar la movilidad y accesibilidad al parque, se habilitarán rutas desde puntos estratégicos del valle de México, así como transporte interno para conectar las distintas islas del parque y el fortalecimiento de la conectividad con comunidades aledañas como San Salvador Atenco y Ecatepec. A su vez, la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales señala que este parque representa uno de los proyectos de restauración ambiental más relevantes del país al priorizar la recuperación ecológica, el bienestar social y el aprovechamiento responsable del territorio. En el sexenio pasado, el gobierno federal suspendió el proyecto iniciado por el gobierno del ex presidente Enrique Peña Nieto para construir en el lago de Texcoco un nuevo aeropuerto.
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